نشانه های افسردگی

تغییر وزن و اشتها: بعضی از افراد مبتلا به افسردگی اشتهای خود را ازدست می‌دهند و دچار کاهش وزن می‌شوند. بعضی دیگر از افراد به نوع خاصی از غذاها مثل کربو هیدرات‌ها علاقه مند شده و در این حالت مبتلا به چاقی می‌گردند.

بیشتر افراد درباره علایم احساسی بیماری افسردگی اطلاعاتی دارند. با این همه در بسیاری از موارد افرادی که به بیماری افسردگی مبتلا می‌شوند، در نخستین ماه‌های ابتلا به این بیماری تصور می‌کنند بدنشان اختلالات فیزیکی پیدا کرده، در حالی که بسیاری از علایم بیماری افسردگی مانند بی‌اشتهایی یا حالت تهوع و سردرد در واقع نشانه‌هایی از سوءکارکرد روان آنهاست .

قرص ورزش برای درمان افسردگی

 ممکن است در آینده نزدیک بتوان احساس “سرخوشی” ایجاد شده توسط ورزش را با قرصی که یک ژن خاص در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد شبیه سازی کرد.  

متخصصان دانشگاه ییل (Yale) می گویند آزمایشهای انجام شده بر روی موش می تواند نشان دهد که چرا ورزش مکرر و مداوم می تواند به افرادی که دچار افسردگی هستند کمک کند.

مهارت های مقابله با افسردگی

همه ی افراد در طول عمر خود. افسردگی را تجربه می کنند. این احساس که معمولابه دنبال فقدان و یا ناکامی ایجاد می شود. در شرایط طبیعی پس ازچند ساعت ویا چند روز از بین می رود: اما هر گاه حالت افسردگی ادامه پیدا کند و درسلامتی و بهزیستی فرد تاثیر معنی داری بگذارد. در آن صورت مداخله ی درمانی و کمک حرفه ای الزامی خواهد بود.

تاریخچه ی افسردگی:

آشنایی با عوامل افسردگی

افسردگی یک بیماری فراگیر و فلج کننده است که هم روی زنان و هم مردان تأثیر می‌گذارد، ولی میزان شیوع آن در زنان تقریباً دو برابر مردان است.

پژوهشگران، تحقیق در مورد موضوعات خاص زنان را مثل شرایط بیولوژیکی و اینکه چگونه دوره زندگی و عوامل روانی ـ اجتماعی می‌تواند با شیوع بیشتر بیماری در میان زنان رابطه داشته باشد، ادامه می‌دهند.

هیچ دو نفری دقیقاً به یک شکل افسرده نمی‌شود.